出産を終えた天使ちゃんが、「元の体型に戻るぞ！」と決意を固めた日から、我が家の生活にちょっとした変化が訪れました。その名も「あすけん」というアプリ。これが産後ダイエットの新しい相棒です。今回は、そんな天使ちゃんの奮闘と、ちょっと笑えるエピソードをお届けします。
あすけんとの出会い
天使ちゃんが「あすけん」をダウンロードしたのは、ある静かな日曜日の朝。ちび天ちゃんが寝ている間、スマホをいじっていた天使ちゃんが突然、「これだ！」と叫びました。私は何事かと思い、画面を覗き込みました。そこには「あすけん」のロゴと、カラフルな食事管理の画面が。
「このアプリなら、食事のカロリー管理が簡単にできるんだって！」と天使ちゃんは興奮気味に説明します。「よし、これで産後ダイエット頑張るぞ！」と意気込む天使ちゃんの姿に、私は少し心配ながらも応援することにしました。
初めての食事記録
初日は手探り状態でした。朝食を食べた後、天使ちゃんは「あすけん」に食べたものを入力し始めました。パン、卵、サラダ…。全ての食材を一つ一つ入力する天使ちゃんの姿は、まるで真剣な生徒が宿題をしているかのよう。
しかし、次第に「あすけん」の使い方にも慣れてきました。「これ、結構楽しいかも！」と天使ちゃん。食べたもののカロリーや栄養バランスをグラフで確認できることに、彼女は感動していました。
食事制限のスタート
「あすけん」を使い始めてから、天使ちゃんの食事は大きく変わりました。高カロリーな食べ物を避け、野菜中心のメニューにシフトチェンジ。ある日の夕食は、カラフルなサラダとグリルチキン。見た目も美しく、私は「これならダイエットも楽しいかも」と思いました。
しかし、甘い物好きの天使ちゃんにとって、スイーツの制限は大きな試練でした。チョコレートやケーキを我慢する彼女の姿を見て、私は「頑張れ！」と心の中で応援していました。
お菓子との戦い
ある日、天使ちゃんはどうしてもチョコレートが食べたくなりました。「たまにはいいよね」と、冷蔵庫からチョコレートを取り出した瞬間、私は「あすけんに記録しないの？」と聞いてしまいました。天使ちゃんは一瞬困惑し、「そうだった！」と再び冷蔵庫にチョコレートを戻しました。
その晩、天使ちゃんは「あすけん」に入力するためにスマホを手に取り、「チョコレート、100kcal…ああ、やっぱり高い」とつぶやきながらも、少量だけ楽しんでいました。結局、翌日の運動でカロリーを消費することを誓い、「これもダイエットの一部だよね」と笑っていました。
家族の協力
天使ちゃんの努力を見て、私も協力することにしました。一緒に「あすけん」に食事を記録し、ヘルシーなメニューを考えるのは、意外と楽しいものでした。休日には、ちび天ちゃんを連れて公園でウォーキング。これもカロリー消費の一環です。
「家族みんなで健康に」という目標のもと、私たちは一層絆を深めることができました。お互いを励まし合い、笑顔で過ごす日々は、まさに宝物です。
成果と感動
天使ちゃんの努力の結果、体重は少しずつ減り、彼女の顔には自信と輝きが戻ってきました。「やったね！」とハイタッチする瞬間、私も心から嬉しくなりました。
「あすけん」がもたらしたのは、ただの体重減少だけではありません。食事に対する意識の変化や、家族での共同作業、そして何よりも天使ちゃんの努力と決意を尊重し合う大切さ。これらすべてが、私たち家族にとっての新しい価値となりました。
まとめ
産後ダイエットに挑む天使ちゃんの姿は、家族全員にとっての励みです。笑いあり、涙ありのエピソードを通じて、家族の絆が深まり、天使ちゃんの努力が実を結ぶ瞬間に立ち会えることは、何にも代えがたい喜びです。
これからも、天使ちゃんのダイエットを応援し、家族みんなで笑顔で過ごす日々を楽しみたいと思います。
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